Llegan los eventos, el solecito y como quien no quiere la cosa estamos deseando lucir un bonito bronceado que nos haga sentir más guapos. Pero… ¡Cuidado con las consecuencias del sol!
Ponerse bajo el sol ‘a lo loco’ para dejar ese blanco nuclear a un lado puede incitar la aparición de un melanoma, aunque si lo haces con cabeza no tendrás por qué renunciar a broncearte de forma rápida en tu piscina.
A continuación, te dejamos las claves para que descubras cómo puedes conseguir que tu piel esté dorada de forma rápida y duradera.
Acelerador del bronceado: Exfolia e hidrata la piel
Si quieres un bronceado luminoso, uniforme y duradero, es importante exfoliar la piel antes para eliminar las células muertas de la dermis y otras impurezas diversas. ¡El bronceado resistirá más tiempo!
Unas 48 horas antes de la exposición al sol, realiza una exfoliación facial y corporal y posteriormente, cálmala con una buena crema nutritiva.
Además, hidratar la piel, tanto por fuera como por dentro es otra de las pautas que hay que llevar a cabo. El sol reseca la piel, sobre todo la cara, así que bebe mucha agua de forma continuada. De normal, se recomienda beber 1,5 litros de agua mínimo cada día, así que, si vas a exponerte al sol en tu piscina, llévalo a raja tabla. ¡Te favorecerá a mantenerte con energía!
Tomar el sol en la piscina con protección solar
‘Si me pongo crema, no me pongo morena’. Este es uno de los errores más comunes a la hora de tomar el sol.
La protección solar te ayuda a prevenir las posibles quemaduras, protege del envejecimiento, evita la aparición de manchas y disminuye la posibilidad de que aparezca un cáncer de piel, aunque la mayoría de las personas no sabe qué tipo de protección escoger. Para ello, infórmate sobre el fototipo de piel que tienes y a partir de ahí, consulta a un profesional sobre los mejores protectores que se ajusten a tus necesidades.
No olvides echarte crema cada dos horas, y más, cuando el sol está en las horas punta. ¡Que no te de pereza!
Esto no es ninguna tontería, pues si no te echas crema aunque quieras broncearte en un día, puede generarte problemas de salud muy graves.
Consume alimentos ricos en vitaminas, licopeno y betacarotenos
El bronceado no solo depende del sol y la hora que lo tomemos, y es que, llevar una dieta equilibrada y rica en vitaminas es otra de los secretos que influye en la aceleración del moreno de tu cuerpo.
Si lo que buscas es un bronceado más vivo, deberías saber que algunos de los alimentos que contribuyen en la producción de melanina son las zanahorias, la sandía, las batatas y la col. Los betacarotenos darán color a tu piel y te valdrán de protección frente a los rayos ultravioletas.
De igual modo, ingerir alimentos con vitamina C como la naranja, te ayudará a mantener una piel más bonita y cuidada. ¡Lo que comes, importa!
Aplica crema autobronceadora
Las personas que quieren broncearse rápido al sol, suelen colocar por todo el cuerpo autobronceadores para que su piel evolucione de color a un tono más oscuro.
Estos productos ayudan a conservar la piel más dorada e hidratada, sin correr los peligros causados por la exposición solar.
Mantente enérgico
Para muchos, tomar el sol se vuelve realmente pesado y aburrido, pero no creas que por estar tumbado, el sol se pega antes. Date baños en la piscina o haz algún deporte fuera. Mientras te estás divirtiendo, cogerás un color bonito sin que te des cuenta. ¡La piel absorberá el sol y tu bronceado seguirá siendo radiante!
No cometas errores
Si bien es cierto que, si buscas favorecer la formación de melanina para ayudar a broncearte más rápido en tu piscina, de manera natural y totalmente segura, debes usar el sentido común y no extender sobre tu piel coca cola, limón, agua con sal o aceites. Todos esos ‘remedios’ caseros solo generarán quemaduras en la piel.